Covid-19: Generella råd

Vi vill förmedla de generella råd som är framtagna av Folkhälsomyndigheten och Riksidrottsförbundet och som gäller för våra lag i föreningen.

• Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.
• Håll fysiskt avstånd i samband med omklädning och dusch.
• Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.
• Se till att det finns möjlighet att torka av utrustning som används av flera, exempelvis gymutrustning, efter varje persons användning. Torka av med desinfektionsmedel eller vanligt rengöringsmedel.
• Se till att det finns möjlighet till handtvätt eller handsprit och uppmana till god handhygien.
• Matcher, träningsmatcher och tävlingar kan genomföras under förutsättning att de utgår från den föreskrift och de rekommendationer som myndigheten tagit fram.
• Om möjligt, dela upp aktiviteter i mindre grupper.
• Fysisk aktivitet utomhus uppmuntras och innebär betydligt mindre smittspridningsrisk.
• Om möjligt, t.ex. vid barmarksträning, rekommendera ombyte hemma före och efter aktiviteten.

Möjlighet finns också att byta om hemma inför träning. Skridskor och hjälm tas med fördel på på arenan.

Håll i och håll ut!

Källa: Folkhälsomyndigheten och Riksidrottsförbundet